sog

qrwa nie chciał bym tak wyglądać dla mnie to już by było za dużo . za duży biceps itd. jednak niektórym nie przeszkadza aż tak ogromna masa. sog za włożoną pracę , sylwetka i przemiana robi wrażenie jakie plany na kolejne miesiące ?? może wycinka na wakacje ?

Dzięki, SOG-a najwidoczniej już ode mnie dostałeś. Tylko: >>2 nie zamień kolejność posiłków i będzie ok po treningu ww złożone i białko Jeśli trzymać się zasady, że potreningowy ma być drugim największym posiłkiem, to gdyby składało się na niego np. 1/3 ogólnej dawki kalorii, licząc gainera i "posiłek nanocny" jadłbym w ciągu 2,5h [...]

no własnie? nie za mało? oskar 117 sog podoba mi sie ten cykl z boldem

az mi sie spodobalo ))) sog

Sog ! ta coca-cola na zdjęciu psuje cały urok :P 6/6

transformacja za***is*a sog ;) a co byloby jakbys mial wiecej czasu i checi rzezbienia formy na zawody? i tak jest wy***an*e. Pozdro

aras84 sog dzieki

Oczywiście sog. Ale jeśli jest ktoś bardzo wstydliwy to nie zrobi tak jak opisałeś

Dzięki Sog poleciał, A jaki proponujecie plan ten powyżej jest dobry ale chodzi mi o coś konkretnego, Mój cel to na pierwszym miejscu redukcja+siła. Co myślicie o Planie na siłę,do tego aeroby i jakieś interwały, wiadomo dieta podstawa i może dam rade basen raz w tygodniu. Coś o sobie: Wzrost 178, Waga 103kg, Kłopotów z ruchliwością nie mam [...]

wytrysk - to jakby na ulotce pisało "prawdopodobne skutki uboczne: waga +10 kg", to też byś tyle przybrał? No nieźle, czyli to prawda z tymi skokami wagi na +. Sog Niech mi tylko Zalasta wpadnie w łapska... + propek, winko i testuje 1pudel ostanie pytanie do Ciebie - duże są koszty kuracji na tym środku tak ogólnie? (jakaś refindacja [...]

nowykk hahaha stary sog z miejsca hahahaha Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2010-01-09 18:31:45

jak dla mnie wypas tylko drążka nie widzę :) Sog ten mini barek jest kozacki :) Zmieniony przez - lychasc w dniu 2010-01-09 18:55:18

Siłka elegancka! Sog leci. Zapraszam do mnie

Ten atlas bardzo fajny !!! SOG

Łukasz masz ogromny potencjal..gen jak z kosmosu gdyby Ci sie tylko chcialo.. co nie ujmuje faktu ze malo kto na tym forum bedzie kiedykolwiek wygladal tak jak Ty szacun i sog-a dla Ciebie za ogromna prace i skromnosc

dzieki wielkie i sog:), mam nadzieje ze znajdzie sie tez ktos kto mial taka sama dolegliwosc i chce sie podzielic inf na ten temat:D

fajna siłka, dużo zdjęć wstawiłeś. sog

sog mini barek spoko gdzie taki mozna dostac

i ten bar , no wypas wpadam na szejka ;) sog polecial

widze w Tobie swój gen, tyle że masz lepszy biceps sog!! rób mase życie jest krótkie